Que votre itinéraire inclue l’admiration de la Grande Migration dans le Maasai Mara, la détente sur les plages de Diani ou l’exploration des rues animées de Nairobi, le Kenya promet une aventure inoubliable. Cependant, avant de vous lancer dans ce voyage extraordinaire, il est crucial de garantir votre santé et votre sécurité en vous procurant les vaccinations nécessaires.
Voyager dans un pays avec des risques sanitaires différents nécessite une préparation adéquate. Les climats tropicaux du Kenya peuvent abriter des maladies non présentes dans votre pays d’origine. Obtenir les vaccinations recommandées peut drastiquement réduire les divers risques de contracter les maladies suivantes et vous permettra de profiter pleinement de votre séjour.
Les vaccinations recommandées pour votre voyage au Kenya
- La rage est un virus mortel transmis par la morsure ou la griffure d’un animal infecté. Bien que le risque pour les voyageurs soit relativement faible, les conséquences de la rage sont sévères. Si vous prévoyez de passer du temps à l’extérieur, spécialement dans des zones rurales ou en participant à des randonnées, en faisant du vélo ou lors de l’interaction avec la faune, une vaccination contre la rage est une précaution judicieuse. Le vaccins consiste en trois doses successives sur une durée d’un mois.
- L’hépatite A est une maladie du foie causée par le virus de l’hépatite A, transmise par de l’eau et des aliments contaminés. Au Kenya, le risque d’hépatite A est élevé, en particulier dans les zones à faible assainissement. La vaccination est très efficace et offre une protection contre cette maladie potentiellement grave. Le vaccin est administré en deux doses, la première offrant une protection à court terme et la seconde (administrée 6 à 12 mois plus tard) offrant une protection à long terme.
- L’hépatite B, une autre infection du foie, se transmet par contact avec le sang ou les fluides corporels infectieux. Les activités telles que les procédures médicales, les soins dentaires ou le contact étroit avec les populations locales peuvent constituer un risque. La vaccination contre l’hépatite B est cruciale pour les voyageurs de longue durée et ceux qui pourraient s’engager dans des activités à haut risque. La vaccination comprend trois injections sur une période de six mois.
- La typhoïde se propage principalement par la consommation d’aliments et d’eau contaminés, et elle est la conséquence d’une exposition à la bactérie Salmonella typhi. Compte tenu des normes d’hygiène variables dans différentes régions du Kenya, le risque de fièvre typhoïde est important. Une vaccination contre la typhoïde est cruciale, particulièrement si vous prévoyez d’explorer des zones rurales ou de savourer la cuisine locale.
- La fièvre jaune peut provoquer une maladie grave, voire mortelle. Elle est transmise par les moustiques. Le Kenya exige une preuve de vaccination contre la fièvre jaune pour les voyageurs arrivant de pays à risque. Même si vous ne venez pas de ces pays, se faire vacciner est vivement conseillé en raison de la présence de la maladie dans certaines régions du Kenya. Le certificat de vaccination contre la fièvre jaune est valable à vie, mais il est recommandé de se faire vacciner au moins 10 jours avant le départ.
Autres vaccinations importantes
Outre les cinq vaccins essentiels mentionnés, de nombreuses agences de voyage locales au Kenya préconisent la mise à jour des vaccins de routine tels que ceux contre les oreillons, la grippe, la diphtérie, le tétanos et la coqueluche (DTC), la rubéole (ROR) et la rougeole. Selon la nature et la durée de votre séjour, d’autres vaccins contre le choléra et la méningite devraient être envisagés. Le vaccin contre la méningite à méningocoque est conseillé pour ceux qui prévoient de visiter des zones où la maladie est endémique, en particulier pendant la saison sèche.
Prévention du paludisme
Le paludisme il est répandu dans de nombreuses parties du Kenya. La prise de médicaments antipaludiques, l’utilisation de répulsifs pour insectes et le sommeil sous des moustiquaires sont des mesures efficaces pour prévenir le paludisme. Les antipaludiques recommandés comme la méfloquine, l’atovaquone-proguanil ou la doxycycline peuvent être prescrits pour une protection efficace.
Mesures de Prévention Générales
Éviter les piqûres d’insectes
Protéger contre les piqûres de moustiques est essentiel pour prévenir des maladies telles que la dengue, la fièvre chikungunya et le paludisme. Suivez les pratiques recommandées par le CDC, telles que le port de vêtements longs et l’utilisation de répulsifs enregistrés auprès de l’EPA comme le DEET ou la picaridine. Soyez particulièrement vigilant aux moments d’activité des moustiques et renforcez votre espace de sommeil avec des moustiquaires et des écrans.
Sécurité alimentaire et de l’eau
Pour éviter les maladies d’origine alimentaire et hydrique comme la dysenterie ou le choléra, privilégiez les restaurants bien établis et évitez les aliments de rue. Lavez-vous fréquemment les mains et consommez des aliments bien cuits. Assurez-vous que votre eau potable est traitée ou en bouteille pour éviter les contaminations.
S’adapter aux conditions climatologiques
Le climat au Kenya varie selon les régions. Le pays connaît deux saisons des pluies et deux saisons sèches. Le long des côtes, les températures sont chaudes toute l’année, avec des températures moyennes allant de 26 à 32 degrés Celsius. Dans les parcs nationaux et les réserves, le temps peut varier en fonction de l’altitude et de la localisation, avec des journées chaudes et des nuits plus fraîches. Il est important de rester hydraté et de porter des vêtements appropriés en fonction des conditions météorologiques.
Infections et maladies à surveiller
En plus des maladies mentionnées précédemment, soyez conscient d’autres infections présentes au Kenya :
- Fièvre à tiques africaine : Évitez les piqûres de tiques en portant des vêtements protecteurs, en utilisant des répulsifs pour insectes et en inspectant régulièrement votre corps pour les tiques.
- Fièvre hémorragique de Crimée-Congo : Cette maladie est principalement transmise par les tiques et par contact avec des fluides corporels infectés. Évitez les piqûres de tiques et suivez des mesures strictes de contrôle des infections dans les établissements de santé.
- Dengue : Transmise par les moustiques, elle se manifeste par des symptômes tels que des éruptions cutanées et des douleurs articulaires. Réduisez l’exposition aux moustiques et détruisez les habitats de reproduction.
- Leishmaniose : Transmise par les mouches des sables, cette maladie parasitaire peut être évitée par l’utilisation de répulsifs, le port de vêtements longs et l’évitement des activités en plein air durant les heures de pointe des mouches des sables.
- Fièvre hémorragique de Marburg : Se propage par contact avec des animaux infectés et des individus. Suivez des pratiques d’inhumation sûres, un contrôle des infections dans les soins de santé et une éducation communautaire pour réduire les risques de transmission.
Pour et par les voyageurs
Il est important de rester informé des questions de santé actuelles au Kenya afin de protéger votre santé. Consultez votre médecin au moins un mois avant votre voyage pour mettre à jour vos vaccins ou obtenir les médicaments nécessaires. En plus des vaccinations, réfléchissez à des actes pratiques comme l’achat d’une assurance évacuation médicale en cas d’urgence, surtout dans les zones rurales où les soins peuvent être insuffisants.
Conclusion
Le Kenya est une terre d’aventure et de découvertes, offrant une diversité incomparable de paysages, de faune et de cultures. Le respect des précautions nécessaires vous permettra d’explorer en toute sécurité ce magnifique pays d’Afrique. Préparez-vous à vivre des expériences inoubliables tout en vous assurant de rester protégé contre les risques sanitaires potentiels. Bon voyage et que votre aventure kényane soit aussi mémorable que sûre!
En suivant ces conseils, vous pouvez vous assurer que votre voyage au Kenya sera non seulement mémorable mais aussi sécurisé. Profitez pleinement de tout ce que ce pays incroyable a à offrir en restant vigilant et bien préparé. Bon voyage!
